Mes Facebooke LinkedIn Youtube kanalas
LT RU

Зарядка в воде — для беременных, недавно родивших женщин и младенцев

Зарядка в воде — одно из самых эффективных оздоровительных мероприятий. Специалисты реабилитационно-оздоровительного центра „Northway“ заботятся о здоровье будущих мам с первых месяцев беременности.

Во время беременности в теле женщины смещается центр тяжести, что приводит к изменению осанки и походки. Движения тазобедренных суставов становятся ограниченными, нередко опухают руки и ноги. Радость периода ожидания нередко омрачают боли в спине — зарядка в бассейне облегчает эту боль. Она также улучшает сердечную деятельность и работу дыхательной системы, укрепляет мышцы, что помогает подготовиться к родам.

Недавно родившим женщинам также рекомендуется зарядка в бассейне. Они могут посещать занятия спустя примерно восемь недель после родов. Упражнения в воде предназначены для укрепления мышц таза, бедер, спины, живота. Такие программы помогают восстановить силы и стройную фигуру. В воде тело весит меньше, поэтому хорошо отдыхают ноги, спина. После беременности мышцы и связки женщины растянуты и теряют упругость, поэтому их следует как можно скорее восстановить и укрепить.

Школы плавания для младенцев доставляют много радости как для детей, так и для их родителей. Занятия по плаванию укрепляют здоровье младенца, его сопротивляемость болезням. Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной системы, укрепляется вестибулярный аппарат. Плавание оказывает положительное влияние на психомоторное развитие ребенка. Купание укрепляет мышцы. Младенцы раньше начинают сидеть, стоять и ходить. Вода улучшает обмен веществ малыша, закаляет его организм. Младенцы благодаря занятиям в воде реже болеют насморком и другими вирусными заболеваниями.